Ya sea para correr en el parque, salir a caminar con tu mascota o ir al gym, ¡elegir un calzado cómodo que se adapte a tu pie es muy importante! Con los tenis adecuados, puedes disfrutar tu actividad favorita al máximo.
¿Cómo elegir los tenis más cómodos para la forma de tus pies?
Existen diferentes tipos de pies, y para elegir los tenis ideales, el primer paso es saber cuál es el tuyo. Humedece la planta de tu pie, pisa una hoja en blanco y observa hacia dónde se inclinan las plantas de tus pies.
Los 3 tipos de pies
Pronador o de arco bajo
También conocido como “pie plano”, es el tipo de pisada más común que hay. Si eres pronador, necesitas unos tenis que te ofrezcan control de movimiento y alta estabilidad.
Supinador o de arco alto
Los supinadores suelen apoyar el pie hacia afuera. Si eres supinador, necesitas unos tenis que tengan muy buena amortiguación y flexibilidad para que tus tobillos no sufran.
Neutral o de arco o normal
Si eres neutro será más sencillo encontrar una gran variedad de tenis que te acomoden.
Recuerda que no todo se queda en elegir los tenis adecuados, también es muy importante saber cómo cuidar tus pies todos los días. Hazlos parte de tu rutina diaria con buenos hábitos de higiene que incluyan el uso de una crema, talco o aerosol del experto en pies para prevenir o eliminar comezón, sudoración, ardor y mal olor, para mantenerlos protegidos y saludables.
Otro aspecto que debes considerar es el tipo de deporte que realizarás. Si no quieres terminar con dolor en la planta del pie, busca unos tenis con buena amortiguación. Unos tenis deportivos ligeros te evitarán la fatiga excesiva en actividades aeróbicas y unos tenis para correr con control y estabilidad en la parte del talón evitarán que te salgan ampollas en los pies.
Ahora sí, ¡listo para ir de compras!
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